Consigli utili

Ecco 10 buone pratiche per fronteggiare le alte temperature e le ondate di calore:

1. Non uscire nelle ore più calde 
2. Migliorare l’ambiente domestico e di lavoro 
3. Bere molti liquidi 
4. Moderare l’assunzione di bevande contenenti caffeina, evitare bevande alcoliche
5. Fare pasti leggeri 
6. Vestire comodi e leggeri 
7. Ventilare l’auto prima di iniziare il viaggio 
8. Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde 
9. Offrire assistenza a persone a rischio 
10. Dare acqua fresca agli animali domestici